ايشوريا راينجمة بوليوود الشهيرة ايشوريا راي صاحبة العينين الخضراوين، والقوام الجذاب، وملكة جمال العالم لعام 2004، والمرأة الأكثر جاذبية لعام 2003 والتي فتنت العالم بجمالها تكشف عن أسرار نضارة بشرتها وحيويتها الدائمة.
بشرة مشرقة:
بشرتي ممتازة لأنني أعتني بها بشكل جيد، وأسعى دائماً للحفاظ على جمالها. فأنا أوليها الاهتمام والرعاية عن طريق:
الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة؛ لأنني أعلم الآثار الخطيرة للأشعة فوق البنفسجية، فأحاول دائماً تجنّب الأشعة المباشرة خصوصاً في أوقات الظهيرة. لذلك، بشرتي خالية من البثور وحب الشباب.
كما أتّبع نظاماً روتينياً لترطيب وتطهير وتنعيم بشرتي باستخدام أنقى المكوّنات الطبيعية. لذلك، لا تبدو بشرتي جافة أو زيتية، بل ليّنة ورطبة دوماً. فأنا أستخدم الحليب والزبادي لرعاية وجهي وتدليكه بشكل دوري.
عندما يتعلق الأمر بالجمال، أتّبع نظاماً صارماً. فمهما كنت متعبة، يجب أن أزيل مستحضرات التجميل عن وجهي تماماً قبل النوم؛ لأنّ الجمال لا يقدّر بثمن. ويجب أن يكرّس كل شخص القليل من وقته للاهتمام بجماله الداخلي والخارجي.
أهتمّ بجمال بشرتي من خلال المنتجات الطبيعية. فأنا أستخدم الخيار لتهدئتها ، والدقيق لتقشيرها، والحليب والزبادي لترطيبها. وأنصح كل سيدة برعاية بشرتها عن طريق إعداد القناع المفضّل لديّ والذي يتكوّن من: ملعقة طحين، وملعقة كركم، والقليل من الزبادي لجعل العجيبة ليّنة. يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. بعدها،ستشعرن بأنّ بشرتكنّ أصبحت في غاية الجمال والترطيب من خلال منتجات متوفّرة عند كل سيدة وخالية من أية آثار جانبية ضارة.
النظام الروتيني
أحاول البقاء بعيدة عن الوجبات المقلية دائماً. لكنني، في الوقت نفسه، لا أحرم نفسي من شيء، إلا أني لا أكثر من الطعام أبداً، ولا أدخّن وأبتعد عن أماكن التدخين والمدخّنين، كما أكثر من الخضراوات والألبان؛ لأنها تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة. فأنا أشعر بأنها أفضل شيء لصحة الجسم من الداخل والخارج على السواء.
كذلك لا أتنازل عن شرب 8 أكواب من الماء يومياً حتى أحصل على بشرة صافية.
لياقة بدنية:
أمارس الرياضة بشكل منتظم، بالرغم من انشغالي الشديد في المنزل والعمل، إلا أنني دوماً ما ألتزم بأداء التأمل واليوغا، و الرماية.
كما أؤمن بأنّ الجمال الخارجي هو انعكاس للذات الداخلية؛ فالسلام النفسي والتفكير الإيجابي لهما أكبر الأثر في الجمال الخارجي؛ حيث إنّ التفكير الإيجابي يظهر على الوجه ويعطيه مظهراً هادئاً ومتماسكاً، وأفضل وسيلة لتحقيق ذلك هو ممارسة اليوغا والتأمل.
ماكياج:
أعشق الكحل والماسكارا، فأنا أشعر بأنهما يجعلان عينيّ أكثر جمالاً، كما ألجأ إلى تطبيق ظلال العيون بألوان باهتة، وكذلك أستخدم أحمر الشفاه بألوان باهتة حتى لا يخفي الجمال الطبيعي للعيون.
ولقد اخترت سفيرة للعلامة التجارية Loreal وكنت فخورة جداً بهذا الأمر؛ فأنا أؤيد تلك المنتجات.
٢٩ تعليق